…. heute ist der 09.07.2021, zumindest ist es der Tag, an dem ich wieder angefangen habe, zu schreiben…. die Zeit fliegt und es tut mir schon leid, dass meine Schreiberei so darunter gelitten hat. 

Das liegt wohl auch daran, dass sich mein Leben komplett verändert hat. 

Lass mich mal überlegen, wo ich aufgehört habe zu schreiben, damit da wieder anknüpfen kann. 

Genau, ich hatte über diese tollen Erfahrungen mit dem Selbsthypnose Kurs von Gabriel Palacios erzählt… Es war so grandios, dass ich mich nach einer kurzen Zeit entschieden habe die Ausbildung zum Hypnose Coach zu machen.

Eine Ausbildung, die zwar teuer war, die sich trotzdem total gelohnt hat. Bis heute bin ich der Meinung, dass jeder Cent, den du in dich selbst investiert, sich doppelt und dreifach lohnt. Das bleibt für immer und diese Erfahrung und dieses Wissen kann dir keiner mehr nehmen. 

Ich began mich noch viel intensiver mit dem Thema Hypnose zu beschäftigen und lernte diese wunderschöne Arbeit anzuwenden. Es wurde eine tolle WhatsApp Gruppe eröffnet und wir trafen uns regelmäßig im Frankfurter Raum um fleissig zu üben. Praxis ist sehr wichtig um auch alles zu verstehen. Wie soll man Menschen mit Hypnose helfen, wenn man es selbst nicht kennt?

Es war Frühling und ich freute mich schon auf den Urlaub, den ich noch vor der Krise gebucht hatte.. Schweiz, Holland und Island!! Ein lang ersehnter Traum von mir und er war in erreichbarer Nähe… vielleicht ist das noch eine extra Story Wert

Da ich in Kurzarbeit war und zu Hause war, bereitete ich meine Terrasse vor, um an sonnigen Tagen dort meinen Sport zu machen und um meine Kundinnen zu empfangen. Das Wetter war traumhaft und ich wechselte von Sportpark zur Terrasse und zurück, wie ich Lust und Laune hatte. Meine Kundinnen waren sehr zufrieden und glücklich rauszukommen um sich zu bewegen.

Die ganze Ausbildung zog sich doch über die Monate und im ganzen Sommer war ich damit beschäftigt und nutzte meine Terrasse um Sport zu machen und regelmäßig meine Module zu lernen. Im Oktober 2020 stand dann endlich der Prüfungstermin fest. 

Wir durften live nach Basel um bei den Prüfungstagen die Ausbildung abzuschliessen. 

Es war ein tolles Event und das ganze Team von Gabriel Palacios hat sich super um uns gekümmert. 

Wir waren alle so aufgeregt, aber wir haben alle bestanden. Die Tage waren so aufgebaut, dass man noch viel lernen konnte, mit super Vorträgen und Gabriel ist viele wichtigen Tools nochmal angegangen.Nach der Theorie, durften wir dann gemeinsam an uns üben und es waren wundervolle Erlebnisse. Alles in einem kann ich diese Ausbildung, für alle, die Hypnose lernen möchten, wärmstens empfehlen. 

Was Hypnose ist und was das Thema umfasst, werde ich nochmal in einem separaten Blog ausführlicher angehen. Wenn du heute schon mehr darüber erfahren willst, dann schreib mir einfach eine Email, oder kontaktiere mich über den WhatsApp Messenger. +49 173 6608923

Zwischen dieser ganzen Ausbildung, erkannte ich, dass die Welt sich um mich herum veränderte und ich bekam das Gefühl dem Ganzen entfliehen zu wollen. Ich hab ja seit 3 Jahren ein Wohnmobil und habe im Juni 2020 begonnen zu überlegen, wie es wohl wäre, einfach loszufahren und in meinen Camper zu ziehen… dieser Gedanke lies mich nicht mehr los. Und wie es der „Zufall“ so wollte, hatte ich ein paar Monate jemanden kennengelernt, der das schon seit 7 Jahren macht.

Ich hatte unzählige Gespräche mit Freunden, Bekannten und meinem Chef. 

Alle waren bei mir und haben mir gut zugesprochen, zum Glück gab es absolut keinen Gegenwind, bis auf ein paar Menschen, die mir abgeraten haben zu diesem Zeitpunkt zu reisen. Nun, ich wollte ja nicht in den Urlaub… sondern das Land wechseln. Das ist schon ein Unterschied. 

Ich besuchte Freunde in der Schweiz, um zu schauen, wie es sich mit den Fitness Studios dort verhält, doch der Zeitpunkt war sehr unsicher und vor allem der ungünstigste, um in Teilzeit zu arbeiten. 

Es musste ein Plan B her!

Da ich zu dem Zeitpunkt Bekannte in Portugal hatte, war die Entscheidung schneller da, als ich dachte. Es klang alles so locker, entspannt und der Winter in Portugal soll wärmer sein, als in Deutschland. Traumhaft!!!

Mein Entschluss stand fest, nach der Abschlussprüfung wird gepackt und ich beschloss auch meinen Job zu kündigen. 

Das war wirklich keine leichte Entscheidung, aber ich hatte wirklich guten Zuspruch von meinem Chef… das hatte ich nicht erwartet. Tut gut, wenn mich die meisten Freunde und Menschen verstehen und ich war überrascht wie wenig Gegenwind kam. 

Im Dezember gehts nach Portugal. WOW.. völlig surreal zu der Zeit. 

Nichts und niemand konnte mich bremsen… völlig euphorisch!

Als ich mein Zertifikat in der Hand hielt, dachte ich bloss noch an eines, was nehme ich alles mit auf meine Reise?

Schließlich ziehe ich in meinen Campervan, mein Piratenschiff Wer mein privates  Instagramprofil ( @vantastic_yve ) noch nicht kennt, dort findest du alles über meine Reise und mein Piratenschiff. Viel Spaß beim stöbern.  

Ich packte nur das Nötigste und es wurde am Ende viel zu viel… also darin bin ich wirklich nicht so gut. Denn ich denke oft, ach das kann ich sicher brauchen.. ( heute sehe ich das übrigens anders ) grins

Es sollte ca. 1 Jahr auf Entdeckungstour gehen und vor allem nach Portugal um das Land genauer unter die Lupe zu nehmen. Nicht nur wegen den tollen Stränden, sondern weil ich es gerne unterstützen will. Ich hatte mich bei einem Projekt angemeldet, welches sich hauptsächlich um die Vegetation kümmert und eine Baumschule pflegt. Mein Bekannter war die ganze Zeit schon dort und ich freute mich schon aufs Bäume pflanzen. Es gab mir ein gutes Gefühl etwas der Natur zurück zu geben. Denn Portugal leidet leider sehr unter der heissen Trockenzeit. Das Wasser ist in manchen Regionen echt knapp und die Menschen versuchen das Wasser im Winter aufzufangen und zu speichern.

Das klang nach einem schönen Start in ein neues Land. Ich war schon einmal in Portugal, als ich noch sehr jung war… ich hatte leider nicht mehr viel im Gedächtnis, ausser, dass es ein wunderschönes Land ist. 

Die portugiesische Sprache war/ist für mich zum Glück keine grosse Herausforderung, denn ich ich habe mal 6 Jahre in Brasilien gelebt und die Sprache als Jugendliche gut gelernt.

Das Portuguiesisch in Portugal ist allerdings doch noch ein bisschen anders trotzdem kann ich mich sehr gut verständigen und wenn die Portugiesen langsam reden, komme ich auch mit

Der Abschied fiel mir leicht, denn das Wetter war im Dezember schon nicht mehr so schön und ich konnte mich in Ruhe auf den Weg machen. Ich blieb noch ein bisschen in Deutschland, bevor ich im Schwarzwald dann über die Grenze fuhr.

Ich hatte mir vorgenommen alle 500 km einen Stopp zum schlafen zu machen und das lief erstaunlich gut. Ich suchte mir immer kostenlose WoMo Stellplätze und kam somit sehr gut bis nach Spanien runter. Erst dann kam dieses Feeling, dass ich ganz weit weg von „zu Hause“ war und die Vorfreude auf Portugal stieg bis ins Unermessliche. 

Ich fuhr eine Weile durch Spanien, da das Benzin dort viel günstiger war , wie in Portugal. 

Ich kam sehr gut und ohne Schwierigkeiten nach Portugal und war erleichtert an meine erste Base anzukommen.

Ich wurde herzlichst empfangen und durfte gleich in den ersten Tagen anfangen Bäume zu pflanzen. Mein Stellplatz war perfekt und ich hatte sogar eine Trockentrenntoilette und ein Duschhäuschen in der Nähe… 

Ich war ziemlich baff und musste mich erstmal an die ganzen neuen Umstände anpassen. Erstens, ich lebe nun in meinem Van, zweitens bin ich in einem fremden Land und drittens, es ist Winter und es regnet die ganze Zeit. Letzteres war für mich die schwerste Herausforderung, denn ich musste auf meinen geliebten Sport verzichten, obwohl ich total Lust hatte, etwas zu tun. Doch die Umstände dieses Platzes und die Bedingungen waren alles andere als gut dafür. Mir fehlte ein Raum für meine Bewegung und mein Van ist eindeutig zu klein dafür. 

Das hatte ich mir dann doch anders vorgestellt und nach ein paar Wochen ohne meine regelmäßigen Workouts, ging meine Stimmung immer weiter in den Keller. Der Regen ist ja gut für die Natur, doch meine Stimmung wollte einfach nicht mehr nach oben…

Ich musste mir was einfallen lassen und nutze jede Gelegenheit ohne Regen mein Training zu absolvieren. 

Meine Ernährung lief ebenso schlechter, ich kochte gut und viel und nun ja, jeder weiss ja, was das bedeutet. Zu viele Kalorien verderben die Form  auch meine… 

Die Wochen vergingen und die Pfunde kamen dazu… meine Stimmung weiterhin in den Keller, denn eine Diät zu halten, wenn man den Kopf nicht hat, ist auch mega schwer. Trotzdem wusste ich, dass ich was ändern musste….Ich riss mich zusammen und hoffte erstmal auf besseres und trockenes Wetter. Ich hatte auch schon alle gefragt ein paar Räumlichkeiten nutzen zu dürfen, doch auch da schien es keine optimale Lösungf zu geben. Zu guter Letzt hatte ich ein verlassenes Haus gefunden, was trocken war.. dort plante ich meine nächsten Workouts… bis es auf einmal aufhörte zu regnen.

3 Monate hat es gedauert, bis ich wieder kontinuierlich meinem Training nachgehen konnte, in der Zeit habe ich tatsächlich 4 bis 5 kg zugenommen. Eine persönliche Katastrophe… doch könnte ich das ja schnell wieder ausgleichen, dachte ich mir. 

Nachdem ich jede Gelegenheit nutzte mich richtig zu bewegen und meine Workouts durchzuziehen, merkte ich langsam wieder, dass es mir besser ging. Mein Ausgleich kam zurück und ich wusste wieder, was mir fehlte.. naja, das wusste ich die ganze Zeit, aber da begriff ich, dass ich ohne Sport nicht mehr ´leben` kann. Es war ein fester Bestandteil geworden und es geht mir besser, wenn ich es regelmäßig einplane, auch wenn es erstmal nur 2 bis 3 x war. 

Trotzdem hat mir das Vanlife gezeigt, dass eine übliche Struktur unmöglich ist, zu behalten.. sie muss neu gestaltet werden und zwar flexibel. Jeder Tag ist irgendwie anders, es passiert ständig irgendwas und ich lernte jeden Tag neu zu sehen und neu zu planen. WOW! Das war und ist immer noch eine Herausforderung…. Da komm sogar ich ins schwitzen, ohne Sport!! ( lach ) 

Nach 2 bis 3 Monaten des `ankommens`( ja, es dauerte ewig ) beschloss ich nach Spanien zu reisen, ich hatte die Möglichkeit dort zu arbeiten und dafür dann umsonst in einer Villa zu leben, mit Pool und essen satt. Dieses Angebot klang super und ich plante eifrig ein paar Wochen vorher schon ein bisschen Spanien zu erkundschaften. Ich freute mich auf dieses Angebot, denn es war was ganz Besonderes. 

Meine Ernährung lief weiterhin mal gut, mal schlecht.. Irgendwie hatte ich auch da den Faden verloren, denn ich ass selten ganz alleine und wir kochten auch oft zusammen. Das genoss ich sehr, allerdings kam es meiner Figur nicht so zu Gute. Es ging mir gut und ich lebte auch sehr gut. Ich achtete darauf immer viel Gemüse und Obst zu essen. Leider kamen auch diverse Naschereien dazu und ich konnte es nicht lassen immer mal wieder zur Schoki zu greifen. Irgendwie war ich selbst Schuld, wenn es nicht so gut lief und ich mich unwohl fühlte… auch, wenn man es mir selten ansah. Die Zeit hat mich sehr gefordert und mein Kopf kam glaub nicht so gut damit klar….

Ich mache schnell mal eine kleine Zeitreise in die Gegenwart.. wo ich feststelle, dass ich nicht mal dazu komme meinen Blog weiterzuschreiben.. was sagt mir das und wie sollte ich damit umgehen? Denn viele Dinge machen mir eben Spaß und es ist super schade, dass ich manches so vernachlässige… die Bücher, die ich mitgenommen habe, sind immer noch ungelesen… hahah… das ist so typisch für mich.Vielleicht soll es mir auch zeigen, dass es einfach eine andere Zeit ist und man alles umstrukturieren muss. Platz schaffen für die wichtigen Dinge und vor allem Zeit nehmen für Dinge, die man eben nicht sein lassen möchte.  

Bei anderen Dingen, sehe ich das nicht so eng, denn manches passt auch einfach nicht rein. 

Sagen wir mal, es ist wirklich ein neues Leben und meine Aufgabe ist es, es so zu gestalten, dass ich auf nichts verzichten muss, was mir wichtig ist. 

Vor allem aber, mein Sport und gewisse Routinen, die meine Gesundheit unterstützen. Das ist für mich essentiel.

Zurück nach Spanien, ich fuhr im März 2021 los und besuchte vorher ein paar tolle Spots, das freistehen ist in Spanien erlaubt und zum ersten Mal traf ich wieder richtig víele Vanlifer.. und ich lernte tolle Menschen kennen, die sicher kein Zufall waren.

Das war eine tolle Zeit ich dort geniessen durfte und ich bin sehr dankbar diese Erfahrungen gemacht zu haben. 

Ich konnte sogar regelmäßig Sport machen und alle, die meinen Instagram Account verfolgen , haben das mitbekommen. 

Diese Zeit, die ich derzeit erlebe ist wirklich der Hammer.. egal wie oft man ins struggeln kommt, egal was für blöde Situationen entstehen, das lohnt sich total. Man lernt so viel und wächst an jeder Herausforderung. Ich bereue es nicht, diesen Schritt gegangen zu sein.

Ich kann es so sagen, wie es ist… REAL Vanlife ist eine wahre Herausforderung !! Für jeden, der damit anfängt.

Hiermit beende ich den jetzigen Blog und lasse noch Platz für weitere Geschichten aus meinem `Vanlife`. 

Und da kommt noch einiges  

Der Beitrag Das magische Jahr 2020 und was dann kam… erschien zuerst auf Yve Kötting.

Reisen wir ein wenig in die Vergangenheit…
Ich lebte damals etwas ausserhalb von München und ging dort in die Grundschule. Ein kleines, schmales rothaariges Mädchen, schüchtern und zurückhaltend. Für mich war die Schule leider kein Ort zum wohlfühlen…also eher ein Albtraum-Ort. Zum einen, weil ich nicht gerne an der Tafel stand grins und zum anderen, weil ich dort oft gehänselt wurde. Ich war glaube ich das typische Opfer, ich kam nicht aus mich raus und wehrte mich kaum.
Meine roten Haare waren schon Grund genug, für die Mitschüler, mich ständig zu ärgern. Kinder können da echt grausam sein.
Es ging so weit, dass ich keine Lust mehr auf die Schule hatte. Ich holte mir sämtliche Krankheiten von meiner besten Freundin, nur zu Hause zu bleiben. Ich wollte mir sogar mal den rechten Arm brechen um nicht mehr schreiben zu müssen…total verrückt, wenn ich heute so darüber nachdenke. Wenn ich mich in diese Zeit zurück katapultiere, gab es echt niemand, der mich umstimmen konnte… hahahaa….heute kann ich darüber lachen hat übrigens nicht geklappt mit dem Arm, trotz einem Versuch.

Das schlimmste für mich, waren die vielen Namen, die sie mir gaben.. Feuerteufel, Hexe, Kupferdrache, rotes Dächlein, rote Zorra und die weltbekannte „Pippi Langstrumpf“
Zu meiner Zeit fand ich das ganz furchtbar und ich kassierte sogar auch mal Schläge deswegen. Alles nicht sehr förderlich für mein Selbstbewusstsein… Meine Eltern bekamen von dem Ganzen nichts mit. Ich wuchs zu Hause wohl behütet auf und konnte leider mit niemanden darüber reden.

Als meine Familie und ich nach Brasilien umzogen, kamen meine Schwester und ich auf ein sehr strenges Gymnasium. Ich dachte, jetzt wird alles besser….. zu früh gefreut. Der schlimmste Schüler bei uns in der Klasse hat es genau auf mich abgesehen… jeden Tag! Er war richtig fanatisch mich zu ärgern und zu mobben… einige Monate vergingen, meine Leistungen waren miserabel nicht nur weil wir alle Fächer auf zwei Sprachen hatten… der psychische Terror machte sich auch bei mir mental bemerkbar.
Zum Glück hatte ich in der Klasse auch ein paar Freunde gewonnen, die sich das böse Spiel schon ein Weilchen angeschaut hatten… auch die Lehrer hatten es wahrgenommen.
Eines Tages… glaube es war nach einem halben Jahr, fing er wieder ständig auf mir rumzuhacken, bis auf einmal ein paar Mitschüler sich meldeten und den Lehrer darauf aufmerksam machten.
Sofort wurde der Mobber zur Rede gestellt und als er alles abstreiten wollte, hat sich die ganze Klasse auf meine Seite gestellt…Sie hatten alle keinen Bock mehr auf den Mobber und machten ihn mundtot. Ich war echt baff… ich freute mich und konnte es nicht fassen, dass sich alle für mich eingesetzt haben. Ab diesem Zeitpunkt änderte sich mein Leben zu 180 Grad!!! Diese Situation war eine meiner Schlüsselmomenten, die mich sehr positiv geprägt hat.

Ich änderte meine Haltung und ich war kein Opfer mehr. Ich wehrte mich und immer wenn wieder eine solche Situation kam, brachte es mich ein Stück weiter und stärkte mich in meinem Wesen. Ich war nicht mehr das ruhige Mäuschen hinten in der Ecke… ne ne ne… eine neue Yve war geboren.
Ich werde diese 6 Jahre in Brasilien nie mehr vergessen und ich schwärme noch heute davon…

Über die Jahre machte ich diverse Phasen durch… So richtig gut fand ich die roten Haare früher nicht…ich nehme an, es war schon immer das SICH SELBST FINDEN. Ich wechselte die Haarfarben wie die Jahreszeiten und probierte sämtliche Frisuren aus, die mich jedesmal total veränderten. Von Langhaar- bis ganz knallharte Kurzhaar-Frisuren und sogar Dauerwellen, es war fast alles dabei… natürlich wuchsen die Haare immer wieder… und doch habe ich mindestens 3 oder 4 Mal alles wieder abgeschnitten. Haha.. lach mich heute tot darüber, aber es war gut so wie es lief… denke, das gehört alles dazu

…zum Glück fand ich eines Tages heraus, dass doch die Farbe rot zu mir am besten passt ( welch Wunder ) „kicher“ … und ich entschied mich meine Haare nun nur noch wachsen zu lassen. Ich verliebte mich auf einmal in meine roten langen Haare und mochte es auf einmal als Pippi genannt zu werden, wenn ich Zöpfe trug Ich genoss es regelrecht und fand immer mehr Gefallen daran.

Sagen wir es so, was mich früher geschwächt hat, macht mich heute stark ein tolles Gefühl, wenn man das endlich merkt.

Heute bin ich stolz auf meine Haarfarbe und auf meine Verwandlung, mein Weg zu mir…

ZU MIR SELBST!! UND ZU DEM WAS ICH BIN….

Ich habe zu dem ganzen Thema „ Verwandlung – Werde DU“ einen kleinen Text über meine Transformation verfasst… hatte es kürzlich auf Facebook gepostet… hier nochmal alles in voller Länge :

Transformation oder doch sein Innerstes nach außen tragen?

Zur Zeit findet überall eine Art Verwandlung statt… bei so vielen merke ich das und ich selbst bin voll auf Kurs. In mir brodelt es wie in einem Dampfkessel mit Wasser der kurz vorm explodieren steht.

Mein Innerstes will raus, als wäre es jahrelang eingesperrt gewesen…
Du denkst, du kennst mich??
Das denken viele
Immer am lachen, immer am strahlen… Ja, denn wenn ich lache, bekomme ich es zurück wie vieles andere auch!

Natürlich ist mein Leben nicht immer Friede Freude Eiertorte…
bei mir gibts Stürme, Regen und totale Katastrophen.
So ist das Leben und jeder, der was anderes behauptet lügt!
Es ist nur deine Entscheidung wie du auf alles reagierst.. und das ist die Kunst. Auch das ist ein Lernprozess

Die einen kennen mich als ein schrilles Tattoo Model , die anderen als natürliches Vanlife Girl, andere wiederum als die Powerlady Ironyve und einige als die moderne PippiLangstrumpf

Wer oder was bin ich denn nun wirklich???
Das schüchterne introvertierte Mädchen, die extrovertierte verrückte Granate? die sanfte Arzthelferin? sexy Wonder Woman? Die tiefgründige Wahrheitsfanatikerin? Das Monster von Loch Ness? All das bin ich und doch bin ich einfach nur eine Frau, die so geworden ist, wie das Leben sie gezeichnet und gelehrt hat.
Es sind Teile von mir, wie Puzzlestücke… es wird Zeit mich voll und ganz zu zeigen, mit all den Facetten, die in mir stecken!
Warum sich auf eine festlegen?
Das Leben ist doch da um zu sein wie man ist und wie man gerade möchte!!!
DAS IST AUTHENTIZITÄT!!
Keine Maske! Alles pur und so wie es ist! Wieso immer so tun als ob?

Ich kannte mich lange Zeit selbst noch nicht so gut wie jetzt… und von Tag zu Tag komme mir und meinem wahren Selbst ein Stück näher.
Auch ein großes Thema: Selbstliebe.
( das ist allerdings ein extra Post Wert )

Die Eltern und die Schule können einem viel beibringen… aber das Leben ist der wahre Lehrer. Die Menschen, denen du begegnest, die Situationen, die kommen und gehen. Dein Umfeld, deine Entscheidungen, dein Weg…. ohne sie würdest du kein Stück weiter kommen.

Geht es denn immer nur um „ schneller, höher, besser…“ Ich denke nicht!!
Was bedeutet Erfolg für dich??

Erfolg hat für mich nichts mit Geld zu tun. Erfolg ist, wenn ich weiß, wozu ich alles fähig bin und das schaffe, was ich von mir fordere und was ich mir vornehme! Unabhängig von anderen. Meine Ziele sind meine und ich entscheide wie ich sie am besten für mich erreiche. Ob mit Hilfe oder ohne. Mir ist es auch egal, was andere von mir denken. Es wird immer welche geben, die es besser wissen
Sie gehen nicht in meinen Schuhen und sollten sich an ihre eigene Nase fassen!
Erfolg bedeutet für mich in erster Linie glücklich zu sein!! Mit mir und meinem Leben! Mit dem was ich für mich tue und was ich für die Welt tun kann. Mit Menschen, denen ich wichtig bin und die mir wichtig sind.
Ich möchte geben… tolle Werte beibringen, Menschen inspirieren und motivieren. Der Welt was Gutes tun, der Umwelt helfen, schwächeren die Hand zu reichen.
Ich habe selbst lernen müssen, wie hart vieles sein kann, wie anstrengend die Herausforderungen sein können, wie energieraubend Erfahrungen mit Menschen sein können.

Das wird einem nicht als Kind beigebracht und doch ist es wie laufen lernen..diesen Weg darf jeder alleine gehen und erfahren.

Wenn du nun wissen willst, wie mein 2019 war, dann sage ich nur:
Erkenntnisse über Erkenntnisse.
Über mich und den Selbstwert über die Wellen des Lebens , über Menschen, Freunde und auch Feinde.
Was ich gelernt habe?
Vergleiche dich nicht mit anderen,
Vertraue immer auf deine Intuition, sei dankbar für Alles was du bekommst und auch was du verlierst, denn alles macht einen Sinn. Das Universum und das Leben meinen es immer gut mit dir

WILLKOMMEN NEXT LEVEL

Um nochmal auf die Pippi zurück zu kommen

Was mich heute an Pippi fasziniert und warum ich ihre Zitate so liebe? Weil sie genau das verkörpert was in mir oder in uns steckt. Dieses wunderbare, freche, mitreissende Kind, das wir leider zu oft vergessen.
Der eine mehr, der andere weniger.

Pippi steht, für mich, für FREIHEIT, so zu sein wie man möchte und vor allem das zu sein, was man ist. Denn das sollte jeder dürfen.

*** SEI WILD FRECH UND WUNDERBAR ***

Wer sagt dir denn wie du sein sollst und warum solltest du das tun was andere dir sagen?

Gehen wir davon aus, du hast eine gute Erziehung genossen, kennst Respekt und lebst es auch so in der Welt, was hindert dich daran so zu sein wie du bist? EINZIGARTIG UND TOLL!

Niemand sollte sich verstecken, sich von anderen klein halten oder sich hänseln lassen, weil er nicht so ist, wie andere ihn wollen. Es geht um Individualität. Jeder ist was Besonderes und jeder hat seine Stärken und Schwächen.
Lasst uns doch zusammen besser werden… jeder kann was beisteuern was er am besten kann.

Und ich möchte dir mit meiner Erfahrung helfen.

WERDE DIE BESTE VERSION VON DIR SELBST !!!

Schau doch gerne auch bei meinen Videos vorbei… du findest sie auf YouTube und Pinterest.

Freu mich auf jedes Feedback und Kommentar!!

Bleib gesund und fit!!

Liebe Grüße Yve

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Bilder von : rhoihesseknipser (Copyright)

Der Beitrag Warum diese Pippi??? erschien zuerst auf Yve Kötting.

Ich möchte versuchen es so kurz und interessant wie möglich zu halten, um dich bis zum Ende hin zu begeistern und zu fesseln

Am besten fange ich da an, wo ich denke, dass es Sinn macht, um zu verdeutlichen, dass ich heute meine Berufung gefunden habe und du verstehen kannst, dass du nun ein Teil meiner Story werden kannst, vor allem mit einer eigenen Erfolgsstory!

(Ein Bild von mir mit 26 J.)

Das erste Mal, als ich mich wirklich unwohl in meiner Haut gefühlt habe, war ,glaube ich, mit 15/16… das war noch in der Pubertät.. meine Figur veränderte sich mit meinen Hormonen.. typisch bei vielen Frauen. Allerdings wusste ich damals absolut nichts über das Thema Ernährung und ich ass das, was auf den Tisch kam. So wurde ich erzogen. Damals lebte ich mit meiner Familie in Brasilien, das Land des Regenwaldes und des herrlich warmen Wetters. Wir lebten dort für 6 Jahre, und ich wuchs von 10 bis 16 Jahren dort auf. Eine sehr prägende Zeit, die einen großen Teil zu meiner heutigen „sonnigen“ Persönlichkeit beigetragen hat. Dafür bin auch sehr dankbar.

Das Thema Sport gab es natürlich schon in der Schule, aber wichtig war es damals für mich nicht so…der Rest spielte sich bei mir mehr am Strand oder zu Hause ab. Volleyball und schwimmen gehörten zum Schulalltag, zu Hause spielte ich mit meinem Dad Tennis und ich surfte fast jedes Wochenende mit meinem Bodyboard auf dem Meer. Also an Bewegung mangelte es nie.

Erst als wir zurück nach Deutschland kamen und sich von heute auf morgen alles für mich veränderte, kamen meine ersten realen und bewussten Figurprobleme… Ich kam mit dem harten Kulturschock erstmal gar nicht zurecht. Die ersten Monate waren für mich der pure Albtraum und es überforderte mich komplett.

Wollen wir schonmal das Wort „Problem“ aus unserem Kopf bringen und es einfach „Herausforderung“ nennen. Das ist positiver und spornt mehr an, daran zu arbeiten und eine Lösung zu finden.

Meine persönliche Herausforderung kam sehr schleichend… die Hosen wurden immer enger, mein Gesicht runder und ich wusste nicht, was ich dagegen tun kann. Sagen wir mal, es war oft ein Frust und ich kompensierte es mit essen. Ich wollte immer was verändern und probierte diverse fadenscheinige Diäten aus. Kurze Erfolge gefolgt von weiteren Diäten und Jojo-Effekten brachte weiterer Frustrationen nach den anderen und der Teufelskreis begann.

Es vergingen die Jahre und ich hatte mit 26 bestimmt 4 unterschiedliche Konfektionsgrößen in meinem Schrank hängen. Ich wusste nicht mehr wie ich mir helfen kann, ich hatte es fast schon aufgegeben. Meine Freundinnen sagten immer, dass ich toll aussah und ich glaubte ihnen. Insgeheim fühlte ich mich trotzdem sehr unwohl. Habe es einfach verdrängt und hatte viele Jahre sogar das Gefühl echt ‚OK’ zu sein, obwohl manche Bilder anderes zeigten. Ich war „Selbst-blind“… das ist wohl auch ein Punkt, den viele Frauen mit Übergewicht oder Untergewicht kennen. Man sieht eine andere Realität. Die Wahrnehmung ist getrübt und man resigniert auch irgendwann, weil es sehr anstrengend sein kann.

Erst, als ich ein Foto von einer Party sah, wo ich mit meiner besten Freundin drauf war, lies mich aufschreien und ich war echt schockiert. Ich beschloss an diesem Tag ernsthaft etwas zu tun, was mir wirklich hilft abzunehmen und das in den Griff zu bekommen. Ich wollte mindestens 10 bis 15 Kilo verlieren, ich wog zu diesem Zeitpunkt knapp 80kg bei einer Größe von 165cm ( ohne Muskelmasse ).

Ich entschied mich eine Ernährungsumstellung zu starten. Es ging darum, alles aufzuschreiben, was ich ass und in welcher Menge. Ich wog alles ab, kochte mehr und ging auch nur noch selten auswärts essen. Es wurde zu meiner Gewohnheit und ich ignorierte alle, die mich belächelt haben und sagten, dass ich jetzt total spinnen würde, alles abzuwiegen. Und doch war es der einzige Weg für mich, die Kontrolle zu bewahren und mich an die angegebenen Kalorien zu halten.

Ich besuchte einige Treffen mit Coaches und lies mir genaue Anweisungen geben, wie ich essen sollte um wirklich langfristig abzunehmen und es auch zu halten. Das war das erste Mal, dass ich sogar mehr essen konnte, als früher, auch was ich gerne esse, natürlich immer abhängig von der Menge …und trotzdem nahm ich ab. Es war einfach traumhaft!!!

So verlor ich Schritt für Schritt die überschüssigen Pfunde und schaffte meine Abnahme mit 15kg innerhalb von 9 Monaten. Und das nur mit der Umstellung meiner Ernährungsgewohnheiten. Ich fing nebenbei auch an draussen zu laufen zu gehen und steigerte mich vom Intervallaufen bis zum kompletten durchlaufen innerhalb von 3 Monaten. Ich lief jeden zweiten Tag immer meine 8 bis 9 Kilometer. Für manche scheint das nicht viel zu sein, für mich war es damals optimal.

Ich fühlte mich wie neugeboren, wie ein komplett neuer Mensch, eine stolze Frau, die endlich ihr Traumgewicht erreicht hat, nach so vielen Jahren der Planlosigkeit. Hammer!!!!

Zu der Zeit war ich selbstständig als Tattoo-Model und bekam dadurch mehr Aufträge als vorher. Und so kam, zu meinem erstaunen, der berufliche Erfolg auch noch dazu. Ich war sehr stolz auf meine tolle Veränderung, schöner gesagt Verbesserung.Das war erst der Anfang..

Jetzt wusste ich ja, wie ich essen sollte und ich konnte mein Gewicht sogar ganz gut halten. Ich wurde aber öfters krank und mein Immunsystem war wohl nicht das Allerbeste. Damals machte ich mir nicht so viel daraus und der Alltag mit Erfolgsdruck und diversen Herausforderungen übertünchten dieses Thema. Die Zeit verging und ich kam mit 39 wieder an einen Punkt der Unzufriedenheit. Mein Körper wollte mich mal wieder herausfordern… diesmal wusste ich was zu tun war und fing wieder fokussierter an meiner Ernährung zu arbeiten….

Auf einmal kam ein Schock nach dem anderen, 2 Todesfälle in meiner Familie innerhalb von 2 Jahren und ein weiterer privater Schlag, brachten mich zur völligen Erstarrung. Es warf mich komplett aus meiner Balance. Plötzlich schlief ich jeden Tag sehr schlecht, ganze 2 Wochen gar nicht und gegessen habe ich zudem Zeitpunkt auch kaum. Mein Alltag wurde zum ernsthaften Lebenskampf und es musste schleunigst was getan werden um meinen Kopf wieder frei zu bekommen um wieder zu mir zu kommen.

Eine Kollegin empfahl mir bei einem Gespräch das Fitnessstudio um die Ecke. Ich überlegte nicht lange und ging am nächsten Tag einfach dorthin um dann eine Entscheidung zu treffen. Ich war echt begeistert von diesem Studio und ich sah eine große Chance aus meinem seelischen Loch rauszukommen… ab diesem Zeitpunkt war ich fast jeden Tag dort und verfolgte zielstrebig und ehrgeizig meinen ersten Trainingsplan. Es wurde zu einer festen Routine und man könnte sagen, ich wurde „süchtig“ danach. Es tat mir gut, mein Kopf war beschäftigt und meine Gedanken drehten sich nur noch um mich. Ich kam wieder nach oben, fühlte das Leben wieder und fand zu einer gesunden Ernährung zurück.

Ich achtete wieder akribisch auf die Kalorienanzahl und die Lebensmittel, die ich essen sollte um meinen Körper gesund zu transformieren. Ich hatte eine neue Leidenschaft entdeckt….

(das letzte Foto in dieser Collage ist von 2018)

6 Tage pro Woche, 3 Stunden am Tag (das ist nicht üblich und nicht der Standard), für mich war es damals perfekt. Es kam sogar dazu, dass ich mich innerhalb von 6 bis 9 Monaten körperlich ziemlich gut verändert hatte. Der Traum eines Sixpacks war in greifbarer Nähe..und ich sage das, weil ich überschüssige Haut am Bauch hatte, was mir schwer zu schaffen machte. Alles schien wieder optimal zu laufen, mein Leben hatte sich um 180 Grad gewendet. Ich bekam sogar ein Jobangebot als Trainerin, freute mich meines Lebens und nahm es dankbar an. Wer hätte das gedacht, mein neuer Traumjob war geboren und ich durfte in Zukunft anderen dabei helfen sich auch positiv zu verändern. Was ein tolles Gefühl. Das Feedback eines dankbaren Menschen, dem ich geholfen habe, ist einfach unbezahlbar!!!

Mein Weg als Trainerin war geschaffen und ich arbeitete fleissig daran, immer besser zu werden…

Ich blühte wieder komplett auf und fühlte mich topfit, arbeitete wie eine wilde, trainierte immer noch fast jeden Tag…..bis dann doch mein Immunsystem sich wieder meldete und auf einmal komplett versagte.. Eine Nasennebenhöhlenentzündung machte sich breit und lies mich nicht mehr los. Ich griff schnell zu schweren Antibiotika, weil ich nicht aufhören wollte zu trainieren. Und arbeiten sollte ich ja auch noch… Ich lies ich mich nicht davon abhalten. Versuchte immer alles rauszuholen und vernachlässigte meine Gesundheit. So ging das immer wieder auf und ab, leider ohne es komplett auszukurieren….

Nach 1 1/2 Jahren wurde ich sogar zur Studio-Leitung befördert. Ich wollte das alles gut machen und zog sogar dafür in eine andere Stadt.

Leider litt meine Gesundheit schleichend weiter und ich bekam eine chronische Nasennebenhöhlenentzündung, die mich einfach nicht loslassen wollte. Der Albtraum einer Sportlerin, mein persönlicher Supergau. Ich lernte lange Trainings-Pausen zu machen, mit großem knurren verzichtete ich oft auf mein Training, damals hat mich das psychisch echt fertig gemacht.. neben dem ganzen Arbeits-Stress.

Der Frust kam und ich arbeitete zu dem Zeitpunkt schon ca. 8 Monate als Studioleiterin einer kleinen Fitness Kette. 46 bis 50 Stunden jede Woche waren normal und ich kämpfte oft mit mir selbst, nicht in alte Essgewohnheiten zu fallen. Also beschloss ich zusätzlich mein Sportpensum wieder hochzuschrauben um das alles auszugleichen. Der Schuss ging nach hinten los. Mein Immunsystem zog mir die komplette Notbremse…Alles kurz vorm Burnout!

Es musste was her, um das wieder aufzubauen, denn jedesmal Antibiotika zu nehmen war das Schlimmste, was ich tun konnte. Damit hat die ganze Misere ja angefangen.

Ich suchte verzweifelt nach einem gesunden Wiederaufbau meines Immunsystems… ich lernte jemanden kennen, der mir Obst, Gemüse und Beeren in reinster Form als Kapseln empfahl und ich war total begeistert, denn es hat für mich Sinn gemacht und ich wollte mein Immunsystem natürlich aufbauen ohne meine Gesundheit noch weiter zu gefährden.

Ich kannte es zwar noch nicht, aber die ganzen Berichte und Studien, sogar mit Kindern, haben mich überzeugt es einfach auszuprobieren. Hauptsache keine Chemie mehr!!! Es machte echt Sinn für mich und ich vertraute diesem Menschen, der heute ein Freund geworden ist.

Erstaunlicherweise half es mir in kürzester Zeit zu diversen positiven Veränderungen… Ich schlief auf einmal viel besser und wachte nicht mehr total erschlagen wieder auf. Mein Kaffeekonsum hat sich von 3 bis 4 Liter am Tag auf eine normale Tasse am Morgen reduziert. Das hat mich echt mega begeistert… Sich einfach fit fühlen und wach, als hätte ich vorher nur auf 50% funktioniert, so fühlte es sich echt an, als wäre ich jetzt auf 80 bis 90%. Ein total neues Lebensgefühl. Mein Immunsystem hat sich wieder komplett neu aufgebaut, bis heute hatte ich keine Entzündung mehr und ich war seit dem nur zweimal kurz erkältet. Das ist für mich der überzeugendste Beweis, dass mir immer etwas gefehlt hat und ich bin überzeugt, dass die meisten Menschen unterversorgt sind und es nichtmal wissen, dass sie es sind.

Heute habe ich meine Gesundheit und meine Figur fest im Griff und mein Stoffwechsel läuft heute noch auf Hochtouren. Meine sportliche Leistung wurde um 30 bis 40% erhöht und ich bekam noch einen mega Schub für den Muskelaufbau dazu.[nbsp]

Diese natürlichen Produkte sind bis heute ein fester Bestandteil in meinem Alltag und ich möchte dies auch nicht mehr missen! Diese Lebensqualität soll mich ewig begleiten Ich bin der Meinung, dass man an in der heutigen Zeit an gewissen Nahrungsergänzungen nicht mehr vorbei kommt. Wer sich nur ein bisschen mit der heutigen Lebensmittelindustrie beschäftigt, begreift sehr schnell, dass wir überall nach einer guten Qualität der Nahrungsmittel suchen und selten noch finden.

Mein Anspruch ist heute ein ganz anderer. Ich habe viel gelernt… Mir ist es lieber, richtig gesund zu sein und Schritt für Schritt ans Ziel zu kommen, als auf biegen und brechen und mit aller Gewalt den Körper zu quälen, bis er nicht mehr kann. Denn langfristig gesehen, geht es uns besser, wenn alle 3 Säulen im Einklang stehen:

ERNÄHRUNG – BEWEGUNG – ERHOLUNG

Heute helfe ich vielen Menschen, vor allem Frauen, sich in Ihrer Haut wohl zu fühlen, zu sich zu finden und sich selbst zu lieben. Denn das ist meiner Meinung nach, das wichtigste im Leben. Wenn man sich selbst liebt und einen Weg gefunden hat, sein persönliches Ziel zu erreichen, sei es körperlich, gesundheitlich oder sogar das ganze Leben positiv zu verändern, dann ist das der Himmel auf Erden. Je mehr Lebensqualität man bekommt um so schöner kann das Leben sein!

Findest Du Dich hier wieder? Hast Du vielleicht ähnliche Herausforderungen?

Lässt Dich das Thema gesund abnehmen aufatmen und motiviert es Dich jemanden gefunden zu haben, der sich damit gut auskennt?

JA? Dann kann es ja losgehen

Zögere nicht, es könnte DEINE Chance sein, endlich einen Weg zu Deinem Ziel zu bekommen!

Bin offen für alle Fragen und natürlich für Termine. Freu mich auf Dein Feedback und Deine Anfrage.

Mail an : info@yvekoetting.de

Tel: 0173 660 89 23

Ich hoffe, dir hat mein erster Blog gefallen und du konntest mir gut folgen.

Schreibe mir gerne ein Feedback dazu!

Willst du deine eigene Erfolgsstory mit mir erleben? Dann mache heute noch einen Termin mit mir und lass uns gemeinsam deine Ziele setzen und angehen. LET`S DO IT!!!!

Warum ich ständig „Pippi“ zitiere ?

GANZ BALD Im Blog Nr 2 : „ die moderne Pippi “

Der Beitrag Meine Story … mein Erfolg! erschien zuerst auf Yve Kötting.

„Ich bin für mehr Wunder und Flausen im Kopf. Für mehr Brause im Herzen und Musik in den Ohren. Für mehr frei sein und mehr leben!“

Herzlich Willkommen POWERFRAU !!!

Darf ich mich vorstellen? Ich bin Yve und ich bin Fitnesstrainerin [&] Lifecoach für Frauen.

Ich werde dir nicht nur zeigen, was bei mir immer alles so los ist (siehe NEWS) sondern ich bin hier um DICH zu unterstützen,

dir zu helfen und dich zu begleiten… WENN DU ES WILLST!!

Jeder hat Ziele, Träume und Herausforderungen… nicht jeder weiss allerdings, wie man diese erreicht oder löst. Und da komme ICH mit ins Spiel Meine Spezialität ist aus dir raus zu kitzeln, was du dir wirklich wünscht und von was du träumst… ich denke, du weisst es bereits

• Das kann ein körperliches Ziel sein wie: abnehmen, den Körper straffen, Muskeln aufbauen, bessere Kondition (Ausdauer), Bodyforming, [nbsp]zunehmen, eine bessere Beweglichkeit
• Das kann ein gesundheitliches Ziel sein wie: Immunsystem stärken, sich fitter fühlen, mehr Energie für den Alltag, mehr [nbsp]Ausgeglichenheit, mehr Entspannung im Alltag, Stressabbau
• Das kann allerdings auch eine Lebenseinstellung sein, eine komplette Ernährungsumstellung, Gewohnheiten verändern, eine Persönlichkeitsentwicklung, die DICH nach vorne bringt bis hin zu einem langersehnten Traum, den du schon lange verwirklichen wolltest…..

Ich plane mit dir DEIN Weg und wir gehen ihn zusammen, bis du dein Ziel erreicht hast. Die einzige Aufgabe die DU hast ist:

DEIN WILLE sollte da sein! Dann ist ALLES möglich und die WUNDER werden geschehen

LASS UNS ZUSAMMEN ANS WERK „DEINE BESTE VERSION“ ZU WERDEN !!

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